Ist es bei dir auch so, dass dein Körper eher flauschig als straff ist? An deinen Oberschenkeln wachsen zunehmend Dellen bis hin zu tiefen Kratern. Du hast einen mehr oder weniger großen Bauch? Kleinere Wehwehchen spürst du an manchen Tagen? Kommst schnell ins schwitzen und bist aus der Puste, wenn du die Treppen hochsteigst?

Da fällt es einem nicht leicht, neben makellosen Bodys, an Geräten mit noch dazu wenig Gewicht, sich auszupowern.

Fragen schießen einen durch den Kopf:
– Wie werden die mich ansehen?
– Werde ich ausgelacht, wenn ich eine Übung nicht schaffe?
– Was tue ich, wenn mich jemand auf mein Gewicht anspricht?
– Muss ich mir das wirklich antun… so viele Jahre hab ich aus Scham und Angst keinen Sport mehr gemacht.

ABER warum solltest du nicht Sport treiben mit Spaß?

Du möchtest deiner Angst und deinem Schamgefühl nicht mehr das Kommando überlassen.
Du möchtest wieder Spaß an Bewegung haben?
Du möchtest deinen Wehwehchen den Kampf ansagen und solange wie möglich fit bleiben?
Du möchtest dich mit Leuten bewegen, die die gleichen oder ähnliche Probleme haben wie du?
Du möchtest dich wohl fühlen in deiner Haut und dich so lieben wie du bist!

Die guten Vorsätze sind schon mal da und nun brauchst du nur noch die optimale Umgebung die dir die Sicherheit dazu gibt.